|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
•
|
Жар-Пар ощущения
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1. Прогрев
водой |
|
Горячий душ |
Погружение в горячую воду |
| Терпимость
кожи и тела. Замерим Т° воды, находясь под душем. Я не банный "сталевар", которые не могут без теплоэкстрима. Однако люблю погреться, попариться и после парной окунуться в прорубь. Так вот, по моим ощущениям, душ с водой 44-45°С - это нормальные ощущения, 47-48°С - горячевато, 50°С - горячо. Видимо кожа может прогреваться и чувствовать себя нормально при 44-45°С. Если присесть под душем, то можно явно почувствовать что внизу струи воды холоднее (охлаждение всего на 1м пути). Набираю в ковш воды - да, термометр показывает на 2-3° ниже. Это надо учитывать, когда пойдем в парную - и там среда неоднородна: ±5°С. |
Терпимость
кожи и тела. При 40-42°С я могу просидеть в воде не более 20 мин - здесь ограничение по глубокому прогреву (время+Т°). А кратковременно могу погрузиться в воду 45°С (на время 2-5 сек, предварительно разогревшись) - это пример предела терпимости кожи. Отсюда вывод -поверхность моего тела не хочет, чтобы я нагревал ее выше, например, 45°С. Горячий суп можно есть при 55-60°С и пить горячий чай - до 65°С - это прогрев изнутри, очень эффективно, сразу начинаем потеть. Мыть руки или посуду водой при 55° - это горячо. При погружении в воду тело испытывает небольшое гидростатическое давление. Есть мнение, что при этом затрудняется потоотделение - это спорно, точные данные я не нашел. Но в холодной воде очень возможно затруднение потоотделения, поэтому пловцы в холодной воде при больших нагрузках перегружают свои почки. Расход воды. Для обычной домашней ванны (длина 1.7м,) надо 180-200 л. Под струями душа мы покрываем себя пленкой воды - расход около 10 л за 2-3 мин. В парной - осаждаем на себя (конденсируем) пар - тоже тонкая пленка горячей воды на тело - расход 300-600 г воды на заход (1 сеанс парения около 10 мин). На даче это выгодно. |
| Эти примеры показывают, что особых тепловых чудес в бане нет. Все ограничено температурой влаги 45-50° на поверхности нашего тела - из этого и надо исходить, оценивая паровые режимы в бане. |
|
3. Прогрев в паровой банеЖар в паровой бане.Человек, поверхность которого прогрета, например, до 40°С, входит в парную, в которой, например, Тс=70°С и А=60% (около точки "Р" на рис. 1). При этом на тело конденсируется пар в виде пленки горячей воды с такой же Т=60-70°С и выделяется еще теплота конденсации. Это горячо и можно ошпариться при большом количестве конденсата (см. выше прогрев душем). К счастью тонкая пленка воды быстро остывает на теле, немного прогревая его. Как будто нас обдает душ с горячими микрокаплями. Человек чувствует волны жара и инстинктивно регулирует положение тела, вплоть до приседания (чтобы уйти от пара) при сильном тепловом воздействии. На самой ХТ кривой (см. пояснение к рис.1) при Тр=40°С на человека ничего не конденсируется, т.к. мы предположили, что поверхность тела человека тоже нагрета до 40°С. Но если он будет смещаться от ХТ кривой в сторону обл. В, тогда он будет собирать на себя конденсат пара, и чем ближе к обл. В, тем обильнее конденсат, т.к. там можно больше растворить влаги-пара в том же объеме воздуха (см. на рис: при Тр=40°С макс. расворяется 50г/куб.м, а при Тр=60°С - 130г/куб.м). Если кто-то прогревает поверхность тела до 45°С, то ему надо больше приблизиться к обл. В, для ощущения жара (конденсации на себя достаточного количества пара при достаточно высокой температуре). Это и есть суть ощущения ЖАРА. У каждого человека свои пределы ощущения жара. Для меня, например, погружение в горячую воду при Т=42-43°С - нормально и приятно (терпимо до 20 мин), а вот при Т=45-47°С - горячевато, 50°С - горячо! Под горячим душем при Т=45-47°С - нормально (терпимо 20-30мин), а при Т=50-55°С - горячо! В парной при Т=60°С и влажн. А=70-80% - нормал. (терпимо 15-25 мин), а при А=90% - горячо! В паровой бочке или кабине - пар около Т=45° и А=100% - это нормально (терпимо 20-25 мин), а 50-55° - горячо! То же и при похлестывании влажными вениками, которые "окунают" в пар над головой (а можно и просто в горячую воду) - все это опять похоже на душ - тонкая горячая пленка воды на теле. Из этих рассуждений видно, что наши ощущения жара в парной зависят от того, сколько на нашем теле и при какой Т°, сколько влаги-пара сконденсируется на поверхность нашего тела и при какой Т°. При "хорошей влажности" - около 70-90% - ни о каких 100°С не может быть и речи. 100° - это только в сухом сушильном шкафу, с относ. влажностью до 10%. А это плохо, т.к. пересыхают волосы, слизистая глаз и дыхательных путей. |
Максимальное кол-во влаги, которое можно растворить в воздухе при разных температурах (насыщение 100%):
 Рис. 1 ХомоТермальная (ХТ) кривая - это зеленая линия на этом рис. - вдоль неё точка росы Тр=40°С и при этом в воздухе может быть макс. 50г/куб.м. При моделировании микроклимата в парной принимают, что температура поверхности тела человека в парной около 40°С. Это хорошее приближение к действительности. Если мы прогрели свое тело до 45°С, то нам надо иметь ввиду ХТ кривую для точек росы Тр =45°С. Может быть тело "горячих финских парней" разогрето до 50° ? Тогда для них и пар должен быть горячее, чтобы "посадить" его на этих парней. Это уже тепловой экстрим. Опыт показывает, что ХТ кривая при Тр=55°С - это предельные условия по термальному воздействию для большинства людей. По-видимому, похожие условия создают для "спортсменов" в рекламных соревнованиях Сауна-Спорт ( по высоте - это в средней части сауны (выше пояса), поскольку в СВ саунах большой перепад температур по вертикали). |
