2. ТЕПЛОВОЙ УДАР является опасным состоянием, которое возникает вследствие перегрева организма.
Состояние более опасное, чем обморок.
Солнечный удар – частный случай теплового удара. Перегрев на солнце приводит к нарушению деятельности ЦНС центральной нервной системы и других физиологических систем. В большинстве случаев тепловой удар - это результат неумеренного нагнетания жара в парилке.
Симптомы: •повышенная Т°тела (до 42°С), •головная боль, •головокружение, •чувство тяжести в голове, •затуманенное сознание, •нежелание двигаться, •депрессия, •тошнота и рвота, •прерывистое дыхание, •тахикардия (•учащённое сердцебиение), •потеря сознания.
Длительный нагрев приводит к оттоку крови от мозга и развитию тяжелой формы поражения (судороги, потеря сознания, кома); •У детей часто возникает носовое кровотечение.
Профилактика Теплового удара
•Не надо проводить много времени на открытом солнце, когда оно особенно активно (с 12 до 17 часов), если пришлось выйти днём – старайтесь находиться в тени;
•При выходе на улицу не забывайте надеть головной убор – панаму, а лучше широкополую шляпу;
•Летняя одежда должна быть лёгкой и только из натуральных тканей (хлопок, лён);
•Пейте достаточное количество подсолёной (до 3 г/л) жидкости - пропорционально потению;
•Откажитесь от алкоголя;
•Старайтесь избегать физических нагрузок (в жару) и душных помещений.

3. ВНЕЗАПНАЯ ОСТАНОВКА СЕРДЦА И ДЫХАНИЯ (так называемая клиническая смерть). Это результат обострения хронических заболеваниях сердца и сосудов, нарушения обмена веществ в парилке (например, при избыточном потоотделении с потерей важных для работы сердца элементов), перегревания или резких температурных контрастов (окунание в ледяную воду после парилки).
В большинстве случаев остановка сердца в парилке происходит вследствие игнорирования субъективных ощущений.
Симптомы: отсутствие признаков жизни, расширение зрачков, изменение цвета кожи (бледность или синюшность). При этом не надо искать пульс или пытаться измерить артериальное давление, а следует немедленно приступить к реанимации и действовать крайне оперативно, не забывая о том, что в запасе всего 5 минут. Если сердце не заработает в течение 5 минут, то мозг и остальные органы погибают.
ПОМОЩЬ. Срочно уложить пострадавшего на пол, лицом вверх, запрокинув голову назад и освободить дыхательные пути. Затем необходимо сделать глубокий вдох и вдуть воздух в рот пострадавшего, закрывая при этом его нос. Об эффективности этого действия свидетельствует расширение грудной клетки. Искусственное дыхание делают в течении 12-15 минут, сочетая с массажем сердца. На каждое вдувание в легкие воздуха надо делать пять сильных нажатий на грудную клетку. Нажимать сильно скрещенными ладонями на глубину 3-5 см. Чтобы увеличить приток крови к мозгу, можно приподнять ноги пострадавшего.
•Дайте больному валидол (под язык), мятных капель или мятный леденец – это облегчит дыхание и общее состояние;
•Удалите зубные протезы, так как возможна рвота;
•Дайте выпить пострадавшему подсоленной воды не менее 1 литра, за несколько приёмов;
•Охлаждайте тело, смачивая его водой, лучший вариант – завернуться в мокрую простыню, если это не возможно намочите полотенце и оберните им голову наподобие тюрбана, увлажните одежду и открытые участки тела, это позволит вам снизить температуру тела до оптимальной;
•Даже если всё идёт относительно благополучно вывайте "скорую помощь". В результате теплового удара, могут развиться тяжелые осложнения в виде отёка мозга и лёгких, может оторваться тромб, произойти инсульт и т.д..

4. ОТРАВЛЕНИЕ УГАРНЫМ ГАЗОМ возможно при пользовании дровяной печью
при неправильно организованной системе вентилирования помещения.
Первичными признаками отравления угарным газом являются:
- •учащенное сердцебиение; -• слабость; •тошнота; • шум в ушах; •головная боль.
ПОМОЩЬ. Надо покинуть парилку и выйти на свежий воздух.
Если пострадавший потерял сознание, нужно поднести его к носу вату с нашатырным спиртом. После того как человек придет в сознание, необходимо напоить горячим чаем (хорошо с мёдом).

5. ОЖОГИ. Ожечь кожу можно паром, когда льём воду на камни.
Лить надо ковшом на длинной ручке и не заглядывать при этом в каменку.
Ожог получают прислонившись к горячей трубе, к металлическим частям печи.
Как правило, в бане получают ожоги 1-2 степени, то есть глубинные слои кожи не повреждаются.
ПОМОЩЬ. Обожженную часть тела облейте холодной водой, подержите под струёй воды.
Ожог обработать специальным средством, например, пантенолом, и наложить стерильную повязку. Прокалывать волдыри нельзя ни в коем случае! Это лишь способ занести инфекцию.
Если же обожженной оказалась большая поверхность, кожа сильно покраснела, покрылась желтоватыми волдырями, поднялась температура тела, то надо незамедлительно обращаться к врачу. Такие серьезные ожоги требуют серьезных мер.

ПЛАТОН И БАНИ. В этой связи, великий древний грек Платон (ок. 427-347 до н.э, родился в Афинах, философ, ученик Сократа, учитель Аристотеля) утверждал, что строить бани - это обязанность государства! Эта обязанность похожа на устройство бесплатных общественных туалетов в городе. В туалетах люди сливают жидкость по "нужде" и для обеспечения гигиены городу надо, чтобы это происходило не стихийно (как в лесу), а упорядоченно в определённых местах.

ЖИЗНЬ В ВОДЕ. Не без оснований полагают, что жизнь на нашей планете зародилась в океане. И в дальнейшем Великая Природа продолжала развивать формы жизни, помещая каждую клетку в воду, как это происходит, например, в пруду или аквариуме, где плавают рыбки (аналоги клеток в организме). Чтобы рыбы не дохли, воду надо сливать и добавлять свежую. Любители аквариумов и рыболовы это хорошо знают.

ПРИТОК ВОДЫ. Интересно то, что как рыбы в аквариуме, в нашем организме клетки живут в растворе органических и минеральных веществ. Приток воды осуществляется через рот - это основной канал поступления воды. Но при обезвоживании организма вода всасывается и кожей - это вспомогательный канал.