|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
•
|
Кто построит баню? Обман ощущений.Иногда заказчику кажется, что парная маловата, да и печь недостаточно мощная.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||
Практические вопросы |
||
| Обманчивость ощущений. Многие полагаются на свои ощущения, оценивая пар, хотя почти в каждой парной, как икона в углу, висит пара приборов: термометр + гигрометр для измерения температуры и влажности. Постучав ногтем по стеклу прибора, и, увидев, что стрелка сдвинулась с места, парильщик удовлетворенно лезет на полок, продолжать париться. Важно ли понимать, какие параметры в парной? Достаточно ли полагаться на свои ощущения? Нет, иногда ощущения нас обманывают. Чуть ли не каждый из нас загорал и обгорал на солнце - это действие лучистого тепла. По своим ощущениям - вроде нормальное терпимое самочувствие, позагорал полдня на пляже или в огороде - а ночью ощущение повышенной температуры тела. |
2  . |
На следующий день возможны волдыри на коже, через день,
другой - кожа на плечах, спине и на носу сползает клочьями. Это значит наши ощущения вовремя не почувствовали перегрев и ожог. Так же, не заметив, можно обморозить кожу. Легко переесть, перепить или отравиться, если полагаться только на свои ощущения. Можно "поймать зайчики", поглядев на искры электросварки, после чего неделю в поле зрения плавают черные пятна. |
После выхода из парной иногда видишь красные и белые пятна на коже. Это следствие спазма капилляров, возникающего при быстром нагреве и перегреве - зоны избытка (застоя) и недостатка крови в наружном слое тела. Кожа становится белой и на морозе - это тоже спазм капилляров. |
||
| Вера в свои ощущения, как видно, может привести
к негативным последствиям. Кроме этого, трудно давать рекомендации другому
человеку, у которого другой порог восприятия условий в парной. По-разному
их ощущают взрослые и дети, мужчины и женщины и т.д. Парная - дело хорошее, но мухи в ней дохнут. Верить своим ощущениям предпочитают люди, у которых на 70% доминирует правое полушарие мозга - это художники, люди интуитивного склада. Концепция субъективных идеалистов построена на том, что весь мир - это только мои ощущения. "Посмотрите на листья в саду - днем они зеленые, вечером - черные. Закройте глаза - листьев нет. Так какие же они на самом деле? И есть ли они?". Таких людей примерно половина населения на Земле. Другая половина полагается на опыт и информацию - это "логики", их поведение на 70% определяется левым полушарием. Итак, не отвергая роль своих ощущений, попробуем получить объективные данные об условиях в парной. |
| Влажность воздуха. Прежде, чем рассматривать зависимость самочувствия от температур, обратим внимание на влажность воздуха. Многие люди с трудом воспринимают этот параметр по существу, хотя и часто слышат о влажности. Бытует мнение, что когда влажность 100%, то в воздухе мало кислорода и поэтому трудно дышать. Тут надо различать относительную влажность в % (фактическое количество пара по отношению к насыщенному пару) - о ней мы все время слышим при характеристике климата и при пользовании гигрометром. И есть абсолютная влажность - количество влаги-пара в граммах или % в куб.м. воздуха. | Относительная влажность. Гигиенисты рекомендуют в жилом помещении А=30-60%, оптимально - около 50%.
Такие условия благоприятны для нашего тела, и, в первую очередь, для слизистой
глаз, носоглотки и легких. Во влажном помещении, каким является парная,
допускается 50-80%, а предел - А=100%. При высокой влажности пар обычно
еще и "влажный", т.е. в смеси воздуха и пара присутствует туман
(микрокапли) - это затрудняет дыхание. Самочувствие человека и тепловая
нагрузка зависят от того, какие условия созданы в парной - под или над ХТ кривой и уровень температуры при этом. При обсуждении самочувствия человека в парной нам не обязательно углубляться в сложный мониторинг его физиологических параметров (давление, анализ выдыхаемого воздуха, крови, мочи и т.д.). Достаточно пока понаблюдать за более доступными параметрами - пульс, ожоги, сухость кожи, головная боль после парной. Много книг посвящено восхвалению бани, пара и веника, рецептам напитков и настоев для ароматизации пара. И очень мало объективной информации об особенностях микроклиматов и экологии в различных банях и саунах, а также о негативе при этом. Подробнее о двух принципиально разных режимах под и над ХТ кривой см " ХомоТерма" |
