|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
•
|
2. Примеры потенияРассмотрим несколько примеров,
относящихся к явлениям потения и реакции человека на тепло или холод. При последующих изложениях эти примеры нам понадобятся, как иллюстрации рассматриваемых процессов физиологии человека. |
|||||||||||||||||||||||||
Кувшин из пористой керамики. Рис. 1  1. Кувшин и бурдюк - незаметное потение. Как ни странно звучит, «потеть» умеют и предметы, например, керамический кувшин, наполненный водой. Просачиваясь через слабо пористую поверхность кувшина, незаметная влага на поверхности испаряется и охлаждает его. Это известно давно и используется широко в жарких странах. Такую же пористую структуру имеет керамический обожжённый кирпич. Ну, всё, как у человека, когда говорят о поте человека и его терморегуляторной функции. Если мы выложим бутылку воды из холодильника, то она тоже «запотеет». |
 Однако, здесь «пот» имеет другое происхождение – это конденсируется влага из воздуха на поверхность бутылки. В быту мы прекрасно отличаем такие явления, но вот когда человек заходит в парилку, и на его коже через несколько минут появляется влага, многие принимают это за капли пота. Однако, это тоже конденсат, как на бутылке из холодильника. И лишь через некоторое время появятся капли настоящего пота, как на поверхности керамического кувшина. Наполнив водой бурдюк из тонкой кожи, мы увидим, как поверхность его слегка увлажнится. В зависимости от проницаемости кожи и толщины её поверхность бурдюка может выглядеть практически сухой, увлажнённой (как испарина) или появятся капли и потекут ручьи. Рис. 2. |
| 2. Печь - заметное потение. Я наблюдал, как «потеет» печь, которую клал печник Леонов Александр с напарником Соловьёвым Евгением. Клали они печь для бани – высота её около 3-х метров (похожую печь см. на рис. 3) . Выложив её на один метр, он включил тепловентилятор и направил струю горячего воздуха внутрь, чтобы просушивать печь. Кладка печи продолжалась ещё около 10 дней, тепловентилятор почти непрерывно работал, внешне печь выглядела сухой. По-видимому влага из кладки печи незаметно выцеживалась, как в примере с кувшином (иначе зачем нам было включать тепловентилятор?). В раствор ушло около тонны воды, кирпичи тоже мочили перед кладкой, их потребовалось около 6 тыс. шт. По завершению кладки вентилятор проработал ещё 5 дней. После этого Александр разрешил прогревать печь газовой горелкой (одной из трёх) в режиме – «полчаса греем, два часа перерыв». Неожиданно часов через 10 печь «вспотела и заплакала» – по наружным стенкам, которые, казалось, были абсолютно, сухие выступили капли и вскоре потекли струйки «пота». Тонна воды, заключённая в порах кирпичей пришла в движение и появилось «заметное потение». Оказывается это обычное явление при просушке больших печей и при начальном прогреве. |  Рис.3. Большая печь в общественной парилке |
| 3. Механическое потение. Эти два примера показывают, что жидкость в сосуде с полупроницаемыми стенками просачивается под действием гравитации и капиллярных сил (как в кувшине и бурдюке) или при тепловом расширении, как в печи. При этом мы наблюдаем явление похожее на «потоотделение». В этом плане хочется провести параллель между потением человека и режимом механического «потоотделения», на примере «потения» кувшина или сырой печи при нагреве. В своё время Рене Декарт (17-й век) говорил: «Человек – это машина». Добавим, что это удивительная машина. Например, велосипедисты шутят – в автомобиль надо заливать бензин, а для езды на велосипеде нужна сладкая вода (чай) и пара бутербродов. Представим себе упрощённую модель, в которой человек - это кожаный мешок с водой. Стенки мешка полупроницаемые и через них постоянно и незаметно для глаза цедится жидкость, как в примере с кувшином. И без прогрева в покое наше тело «потеет» как керамический кувшин, под действием давления воды, особенно ступни. Физиологи называют это «незаметным потовыделением» (перспирацией), когда через эпителий просачивается жидкость изнутри (Агаджанян). Для растений такой процесс называют транспирацией. А если этот кожаный мешок герметизировать (т.е. завязать выходную часть мешка) и нагреть воду в нём (как человека в парилке), то расширившаяся вода будет сильнее просачиваться сквозь стенки мешка (заметный пот каплями и ручьями). Кроме того, с повышением температуры уменьшается вязкость жидкостей, соков (см. словарь), которые находятся внутри человека, и увеличивается проницаемость растянувшихся любых сосудов – всё это способствует увеличению просачивания жидкости из организма прямо через дерму (трансдермально) и стенки потовых протоков. Такое же усиленное просачивание через эпителий наблюдается при воспалениях – в альвеолах лёгких или носоглотке, и тогда появляется кашель или насморк чтобы удалить эту жидкость. На поверхности кожи при экземе появляются мокнущие пятна - выпоты. |
Физиологи не любят такие механистические рассуждения. Им надо всё иннервировать и рефлексировать. Но приводимое в учебниках «Физиология» объяснение о том, что при повышении температуры тела человека ЦНС иннервирует и стимулирует потовые железы, чтобы выделившийся пот охладил наше тело - не объясняет, для чего человек потеет в парилке, где нет испарения пота и нет охлаждения. То же относится и к потению в одежде, под которой пот не испаряется. Таким образом процесс потения можно представить следующим образом. В жару и в парилке с целью регуляции тепла ЦНС даёт команду увеличить приток крови к поверхности тела. При этом в оболочке тела усиливается кровоток и значительно увеличивается объём жидкости, поскольку из депо (селезёнка, печень и дремлющие капилляры) выходит депонированная кровь (около 50% от всего объёма!). Расширение сосудов крови и потовых желёз увеличивает их проницаемость. А дальше происходит по типу «потеющей» печи, когда жидкость неизбежно просачивается (фильтруется) сквозь ткани и выходит на поверхность кожи в виде пота. Кроме этого механистического толкования, конечно, надо добавить моторику живого организма, сокращения сосудов и мышц, которые сумели наполнить оболочку кровью и вывести из депо кровь. И тут уже можно думать, какие причины и процессы являются основными, первичными. Становится ясно, что при повышении температуры тела, в силу физических причин, неизбежно через кожу будет фильтроваться жидкость. Не для охлаждения тела, а из-за избыточного давления и увеличения проницаемости всех тканей. Это объяснение мне более понятно, чем туманное заключение об иннервации потовых желёз для охлаждения тела. По такой аналогии можно утверждать, что родники бьют из-под земли для охлаждения её поверхности. А теперь рассмотрим несколько примеров, говорящих о пользе потения. Причём польза здесь может быть и при выделении жидкости из организма, и от того состояния, при котором начинается потение – например, бег, прогрев в парилке и т.д. |
| 4 Антонио Риберо Санчес (испанский врач, 1774г, прослужил почти всю жизнь при дворе Елизаветы Петровны, (дочери Петра I) Баня Русская совмещает в себе функции Римской термы и Турецкого хаммама. Во врачебной практике нет такого лекарства, которое равнялось бы силою, действительностью и целостностью всех этих трёх орудий, соединяющихся для укрепления, переменения и оживления тела человеческого. Сей толико действительной, столь проницающий и горячий пар, прикоснувшись к телу лежащего нагим человека, вдыхающего столь же теплый воздух, каковым и самое тело его питается, распускает кожу, умножает беспрепятственно обращение жизненных соков, поспособствует дыханию и делает свободным течение крови в становых и других жилах... Человек начинает тогда потеть и во всех чувствах своих ощущает приятное успокоение, что неприметно преклоняется ко сладчайшему сну, который продолжается полчаса, а иногда и более... ...Сей пар в Российских Банях, будучи составлен стихийными частицами огня и воздуха и возобновляем по произволению, мягчит кожу, а не расслабляет ее, он расширяет орудия вдыхания, боевые и другие жилы, оживляет и восстанавливает иные части в то состояние, в коем оне были прежде болезни. |
Однако могу доказать, когда надобно, что Бани Российские, конечно, заступают место двух третей лекарств, описанных во Врачебной Науке и в большой части Аптекарских сочинений. Главное действие Бани состоит во изведении тончайших мокрот из нашего тела посредством теплого пара... (потение) Не должно ходить в Баню прежде четырех или пяти часов после кушанья; всего же лучше совсем не ходить в оную, когда желудок отягощен пищею или напитками. Кто нежного сложения, у кого желудок слабый, или грудь больная, у кого кашель, или харкота с кровью была и есть, или боль в голове всегдашняя: таковым подлинно опасно предавать себя столь скорым и сильным действиям. Здоровому советую я ни чем другим не тереться в Бане, кроме мыла, и оставить все другое, как то: водку, душистые воды, Французские или Персидские мази, хренный сок настоянный с водкою, коих употребление в Бане введено невежеством, прихотью и роскошью... Чувствующие усталость, ощущающие тяжесть в голове, имеющие набухлые и тяжелые глаза, отвращающиеся и от малейшего движения, утрудившиеся от сильных подвигов военных, или от охоты, или от земледелия, или от рыбной ловли, или от работ на рудокопных заводах и соляных варницах, фабриках и от прочего; с невоздержанием наслаждающиеся удовольствием телесным, повредившиеся от падения с лошади, или другим образом, все сии, говорю, лучшим для себя лекарством найдут Баню. |
| 5. На велосипеде в холодную погоду я еду и начинаю потеть от нагрузки. Спина и майка намокают, несмотря на использование куртки из модного Гортекса, который должен в таких случаях пропускать испарения наружу. После часа езды останавливаюсь, и через 10-15 минут становится неприятно холодно, т.к. спина мокрая. При частом повторении таких ситуаций, например, в походах возможна простуда и появление герпеса под носом, что я и наблюдал в велопоходах весной. Возможны простуды и после бани, если переохладишься на сквозняке. Многие опасаются сквозняка даже дома или на рабочем месте. |
| 6. Композитор-певец Олег Газманов говорил в одном из интервью, что для поддержания физической формы он два раза в день доводит себя до пота, в основном физической нагрузкой, а иногда и в парной. И в одном из зарубежных романов я прочёл, что человек пришёл в парк, надел кроссовки и побежал трусцой. Через полчаса он остановился и удовлетворённо произнёс: «ОК, я вспотел». Переоделся и пошёл домой. Сейчас, спустя много лет я вспоминаю эту фразу с другим пониманием. А в том давнее время мне казалось, что в оздоровительных целях мы должны бежать гораздо больше, до «седьмого пота». Нет, рекомендуют бегать до первого пота, не насиловать себя и свои суставы. Оздоровительная пробежка, бег к здоровью должен быть в охотку, без излишнего спортивного напряжения. Но обязательно до пота! |
 Рис. 4. Бег в охотку до первого пота. |
| 7. Токсидермия — заболевание кожи, развивающееся в ответ на воздействие различных химических веществ, проникающих в тело различными путями. Например, лекарственные препараты, пищевые продукты, производственные и бытовые химические вещества, попадающие в организм через пищеварительные или дыхательные пути. Лекарственные препараты могут, кроме того, вызвать развитие токсидермии в результате их внутривенного, внутримышечного и подкожного введения, а также в результате всасывания через кожу при наружном их применении. Возможна и аутоинтоксикации (отравление изнутри) необычными продуктами обмена, появляющимися в организме вследствие нарушения функции желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Наибольшее практическое значение имеют лекарственные токсидермии. По данным 1976 г., их количество за прошедший 10-летний период более чем удвоилось, а среди всех госпитализированных больных у 10% была обнаружена в той или иной форме медикаментозная аллергия. Лекарственная токсидермия представляет собой один из вариантов или симптомов лекарственной болезни. Причиной развития токсидермии могут быть самые разнообразные препараты: сульфаниламиды, антибиотики, барбитураты, амидопирин и мн. др. Следует особо подчеркнуть возможность сенсибилизации к витаминам Вь В6, В)2, РР, фолиевой кислоте и даже к антигистаминным препаратам и кортикостероидным гормонам. Известно развитие общей токсической реакции в результате втирания 3% димедролового крема в обширные участки кожного покрова. Для клинической картины характерны сыпи, состоящие из областей покраснения, мелких или крупных волдырей, мокнущих поверхностей. Такие лекарственные вещества, как антибиотики, сульфаниламиды, амидопирин, барбитураты, антикоагулянты, могут вызывать аллергический васкулит; мышьяк при длительном применении — гиперкератоз ладоней и подошв; галоиды — бромодерму или йододерму, представляющие собой мягкие бляшки синюшно-красного цвета, покрытые гнойными корками, по удалении которых обнажается сочная, отделяющая гной папилломатозная поверхность инфильтрата. |
М. В. Милич и М. С. Школьник в 1979 г. описали под названием «синий человек» весьма своеобразную токсидермию, связанную с приемом внутрь «морилки спиртовой для дерева». Она проявляется насыщенно синим цветом с фиолетовым (местами сиреневатым) оттенком всего кожного покрова и видимых слизистых оболочек. Противоядия не существует, через несколько месяцев (до 6—7) происходит самопроизвольное обесцвечивание. Пауль Карасон (Paul Karason) стал применять коллоидное серебро 15 лет назад. Он занимался самолечением: пытался вылечить дерматит, для чего втирал концентрат коллоидного серебра себе в кожу и пил настойку из того же средства. Карасон до сих пор пьёт коллоидное серебро, он считает, что это лекарство от всех болезней. Рассказывал мне массажист ещё о том, что когда он делает массаж, то на простыни остаются тёмные пятна, если человек много курит. У некурящих таких тёмных пятен нет.  Эти примеры говорят о большой роли выделительной функции кожи. |
| 8. Воздействие тепла на человека. http://progrev.com/forum/index.php?topic=10.0 Вот что написал Orthodox (Иголкин Сергей из Житомира) на форум РусБани. Сергей построил кабину, стенки которой облицованы керамической плиткой и нагреваются медным электропроводом (2 км). Размеры небольшие - на 1-2 человека. «Последнее время подробно исследуем в потельне (перспираторе) отклонения от нормального режима. То есть раньше парились (грелись) только в рабочей зоне при Т=55°-60°. Горячий воздух, правда, так и не использовали. А вот при прогреве от теплых стен, пола и потолка сравнил и могу попробовать передать ощущения. • 55°С - Кажется как бы прохладно, тепло почти неощутимо, скорее, вначале ощущаешь отсутствие холода. Кожа однозначно почти не чувствует тепла. Тем не менее, прогрев идет, первый пот появляется примерно через 12-15 минут, и примерно через 40 минут, при непрекращающемся потоотделении, возникает ощущение, что уже прогрелся достаточно и надо всё-таки выходить. Учитывая, что по ходу баня остывает, можно просидеть до часа и более. |
•60°С - Тепло ощущается кожей, как очень мягкое. Потение начинается минут через 8-10, иногда и ранее. Потение бывает менее обильным, особенно у женщин. Полный прогрев минут за 25, высидеть можно 40-50мин. •65° - Четкое ощущение тепла на коже. После прогрева легкая анестезия – в том смысле, что легче в снег лечь, даже при неполном прогреве. С мягкими предыдущими режимами так не схалтуришь. Естественно, потение начинается минут через 5, но у некоторых оно может и не пройти до конца процедуры. В целом пота меньше, может не получиться чистый пот. Возможны красные глаза после бани (микрососудики лопаются). Через этот режим проходят любители саун и прочего современного нагревательно оборудования быстрого действия (как FastFood)... • 75°С - и выше... Тепло ощущается преимущественно кожей. Пот в виде пленки, малое количество, начинается минуты через 2, но до чистого пота дойти не получается. При перегреве прекращается в большинстве случаев. Пробовали сидеть при этой температуре минут 40 - парень вышел сине-сиреневого оттенка, который сохранялся почти день. Зачем ему это было надо - не знаю. Экстремал. Вот такое исследование экстремальных режимов. 100°С не ставили, печет кожу и просто неинтересно. |
1.Полезна ли баня и пот? 2.Примеры потения. 3.Кожа и пот. 4.Почки.
